Вдохновляю создавать счастливые отношения

Курс на улучшение жизни

Как на вас влияет то, что вы говорите

Слова – лишь гнезда, их значения –

крылатые создания в полете

Руми

Что делает жертву жертвой? Восприятие мира.

А что так отчетливо отражает наше восприятие мира? Наша речь.

как на нас влияет то, что мы говорим

Человек, живущий в мире несправедливости и невезения, чаще в речи использует слова-паразиты, окрашивающие жизнь в цвета «тоски» и «катастрофы» («Ужас, какой сегодня день!», «Меня никто не понимает!»). Используя эти слова, человек сгущает краски, опирается не на факты и мнения, а на «словесный мусор», который отражает безвыходность, обреченность, катастрофичность.

Что ж задача ясна: избавление от «словесного мусора». Как это сделать?

словесный бачки

Сперва обратите внимание на употребление категоричных утверждений («должен», «следует», «необходимо» и т.д.), слов – «ужастиков» («ужас», «кошмар», «катастрофа»), обобщений («всегда», «все», «никто» и т.п.).

При употреблении этой лексики постарайтесь отделить факты от «мусора», используя для этого уточняющие вопросы («Кто именно меня не понял?», «Что конкретно мне не понравилось в сегодняшнем дне?»).

Затем, хорошо было бы, подобрать слова – заменители, которые сделают категоричные утверждения – относительными, а катастрофичные – нейтральными («необходимо» — «было бы неплохо»; «должен»  – «хорошо было бы»; «кошмар» — «бывало и хуже»).

И в этой части перевоплощения не обойтись без союзника, который будет вам подсказывать, когда вы используете слова-паразиты. С союзником можно договориться о каком — то условном сигнале, понятным только вам двоим. В те моменты, когда вы понимаете, что использовали слова паразиты — переформулируйте фразу и скажите ее снова.

союзник

Конечно, пока речь не очиститься нужно будет контролировать себя, зато результат того стоит, ведь не зря говорят, что мы говорим – то и чувствуем, ощущаем. Как охарактеризуем жизнь – такой она и будет. Так что берем курс на победу!

 

Наталия Лисянская — lysianskaja.com