Вдохновляю создавать счастливые отношения

Курс на улучшение жизни

Мы выбираем, за нас выбирают

Вы обращали внимание на то, как часто мы передаем ответственность за свою жизнь и свое эмоциональное состояние другим людям, а потом ходим «с протянутой рукой» и просим, чтобы нас долюбили, сделали счастливыми, по сути, мы ищем человека, который придет и причинит нам счастье.

«Она меня злит, пусть перестанет это делать!», «Он не делает меня счастливой!», «Они не думают о том, как мне в этой ситуации!». Когда вы слышите подобные жалобы, кем в ваших глазах выглядит говорящий? Хочется ли его пожалеть, спасти или есть порыв предложить ему пересмотреть свою жизнь и начать в ней что-то делать по-другому?

Are-You-In-An-Emotional-Rut-by-Brook-West-56385631-web

Человек, который выбрал передавать ответственность за свое счастье или несчастье другим людям, переходит в позицию жертвы, становится объектом в отношениях, это окружающие что-то делают вокруг, оказывают на него воздействие, а он не причем. Только секрет в том, что от такой зависимой позиции человеку комфортно: есть кого обвинить в своих бедах, получить внимание окружающих, так проще, никто не завидует, все сочувствуют, подбадривают, помогают. Но, чаще всего такие отношения заканчиваются разочарованием, как с одной, так и с другой стороны. А дальше поиски того, кого можно наградить ответственностью за эмоциональное состояние.

Мне хочется, чтобы вы поняли одну простую вещь: ответственность за ваше счастье, эмоциональное состояние  только ваша, и пока вы не выберете себя, как субъекта взаимодействия с окружающими, вы не сможете стать на действительно счастливой.  Просто ощутите разницу позиций: «Он меня обижает», т.е. кто-то творит с вами то, что вам не нравится, и вы на это повлиять не можете и второй вариант: «Я позволяю ему с собой так обращаться», т.е. я дала ему право относиться к себе как-то, но могу это право и забрать.   Во второй позиции есть право, возможность, решение управлять своей жизнью, а в первой этой всего нет. Какая позиция нравится вам больше? А какую стратегию поведения вы выбираете в реальной жизни чаще?

vlya

Если вы выбираете отдавать ответственность за свою жизнь и счастье кому-то другому – это ваше право, только, одна просьба, делайте это осознанно. Ну а если вы хотите начать движение к полюсу ответственности, предлагаю вам небольшое задание – отследить момент, когда вы принимаете решение, как отреагировать на поведение других людей.  По сути, мы решаем, как отреагировать на то или иное поведение другого человека, часто мы действуем по привычке: стимул-реакция, но, когда мы берем на себя ответственность за свою реакцию, мы делаем паузу после стимула и решаем, как отреагировать.

Вернемся к ситуации: «Она меня злит». Если мы  берем на себе ответственность за свою реакцию, появляется возможность  выбрать: уйти в злость («Я разозлилась на нее», т.е. это уже позиция субъекта) или принять то, что человек ведет себя так, по своим личным мотивам и к вам это не имеет отношения – это его что-то («Я выбираю оставаться равнодушной к ситуации»).  Когда вы выбираете, как отреагировать, вы становитесь свободными!

Мне очень хочется, чтобы вы ощутили эту разницу!

Предлагаю вам эксперимент: в течение двух недель отслеживайте ситуации, когда вы осознанно делаете выбор и берете на себя ответственность за свое состояние,  отмечайте, что получилось и какие были ощущение в этот момент.

nastroeniya-devushka-ulybka-3172

Счастье приходит, когда его начинают создавать. Качество жизни меняется, когда вы относитесь к ней с любовью и ответственностью!

Я желаю вам счастья!

С любовью, Наталия Лисянская —  lysianskaja.com