Вдохновляю создавать счастливые отношения

Техники самопомощи

SOS! Проживания эмоций в теле

Учимся проживать неприятные эмоции, тем самым продлевая себе жизнь.
К сожалению, нас никто не учил справляться с эмоциями, я уверенна что ценные советы о том, что «забудь», «это не стоит твоих переживаний», «выбрось из головы и живи дальше» слышали все. Но как ни странно эта технология не работает. Что делать, чтобы на самом деле облегчить для себя переживание той или иной ситуации? Как убрать накал негативных чувств из своей души?

Сегодня Наталья Лисянская познакомит Вас с техникой «Проживания эмоций в теле».

С любовью, Наталия Лисянская — lysianskaja.com