Вдохновляю создавать счастливые отношения

Женская антистресс – программа

Стресс – это жизнь.

Ганс Селье

Вопрос профилактики стресса сегодня очень актуален  для каждой женщины, ведь наша жизнь пронизана стрессами, нас постоянно проверяют на прочность. Так что хотим мы этого или нет, но стресс плотно вошел в нашу жизнь, стал её частью. Никто не может полностью быть исцеленным от стресса, но мы должны научиться контролировать его, управлять им.

Женщина в стрессе – это катастрофа для нее и всей ее семьи, ведь она в таком состоянии не может выполнять свою миссию: давать и распространять любовь, а лишь  способна увеличивать напряжение, порождать суету, страхи…

9665876_m

 Самая большая глупость — это делать то же самое

и надеяться на другой результат.

Альберт Эйнштейн

Не меняя свою реакцию на стресс, не обучаясь техникам саморегуляции,  женщина не дает себе шанс стать счастливой, наполненной, она лишает себя возможности  в полной мере быть Хранительницей Души семьи. Но, научившись правильно реагировать на стресс и контролировать его, женщина получает удивительную возможность: создавать свою счастливую женскую судьбу. И мир начинает сиять совершенно по-другому!

Женская антистресс – программа поможет Тебе найти ответы на вопросы:

Что нужно знать об особенностях женского стресса?

Как Ты реагируешь на стресс и что с этим делать?

Где найти ресурсы для того, чтобы справиться со стрессом и снова дарить и распространять любовь?

Как научиться саморегуляции своего состояния?

Как стать стрессоустойчивой?

 getImageр

Женская антисстресс – программа

– это Твоя возможность сделать первый шаг к новому качеству жизни.

 В программе структурированы  и объединены во взаимосвязанную систему методики и упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.

Что собой представляет данная программа?

Женская антисстресс – программа это 3 занятия по 3 часа, которые будут проводиться раз в неделю.

Каждое занятие посвящено отдельной теме:

«Женщина и стресс» - на этой встрече Ты поймешь, какой сейчас уровень стресса в Твоей жизни, отследишь привычную реакцию на стресс, осознаешь насколько она работает  и найдешь более эффективные способы снятия напряжения. Узнаешь об особенностях женского стресса. Пересмотришь свой рацион таким образом, чтобы Твое питание служило профилактике стресса.

«Регуляция дыхания и мыслей как средство профилактики стресса» - на этой встрече Ты узнаешь, какую роль дыхание играет в профилактике и контроле стресса, подберешь наиболее удобные и подходящие для Тебе техники противострессового дыхания, опробовав каждую технику на практике. Найдешь свой метод профилактика стресса на уровне мыслей и эмоций.

«Работа с телом: снятие физического напряжения и эмоционального стресса» - эта встреча посвящена изучению реакции тела на стресс. Ты осознаешь свои мышечные зажимы и освоишь методы работы с ними.  На занятии Тебе понадобится удобная форма одежды.

 18713789_ml

Это полностью практическая программа!

В нее включены только самые эффективные и проверенные техники, дающие необходимый результат!

Предварительная регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Звони прямо сейчас:

050 203 39 56

096 249 47 53

Отзывы участниц предыдущих тренингов Наталии Лисянской

ты найдешь здесь